JoomlaLock.com All4Share.net

Trening (24)

Lepo vreme je već uveliko sa nama i poželjno je da odvojite malo svog slobodnog vremena i utičete na svoju figuru i izgled bez koje kakvih sprava i tegova a…
nedelja, 02 jun 2013 11:14

Trening visokog intenziteta - HIIT

Autor
Jedan od savremenih i efikasnih metoda za skidanje sagorevanje masnih ćelija je i TRENING VISOKOG INTENZITETA (HIIT - High Intensity Interval Training). Mnogi koji su probali ovu vrstu treninga kazu…
Način odabira dobre aerobne aktivnosti uključuje pronalazak one koja je u isti mah zabavna i učinkovita jer se mora obezbediti njena konstantnost ako se želi postići nešto po pitanju definicije…
četvrtak, 02 maj 2013 19:08

Aerobni trening - trčanje i hodanje

Autor
Jednom kada se odlučite za prikladan aerobni intenzitet (u zavisnosti od svojih ciljeva), na red dolaze aerobne vežbe, odnosno aktivnost koju treba izabrati. Neke su po svojoj prirodi većeg intenziteta,…
Širina raznih aerobnih metoda i načina koji se mogu koristiti u kardio treningu dovode mnoge u dilemu koja je to prava metoda koja će im je omogućiti da na efikasan…
Proleće, prelepo doba godine kada se sve budi i kada sveće počinje da cveta, dani su topliji a većina nas počinje da se ogleda u ogledalu pitajući se kako da…
Strana 1 od 4